ボニックは効果なし？
ボニックはEMSと超音波によって刺激を与えてその部分をほっそり痩せさせることを目的として利用する器具です。
しかし実際にはそれを利用して効果を感じる人と感じない人がおり、全ての人が同じ様に変化を感じているわけでは有りません。
効果が出るまで続けていないのが原因
ボニックを使って、効果のあるないに関係してくるのが時間の差です。
ボニックは部分痩せの目的でも利用する物で、気になる部分の肉を減らす事が出来ます。
しかし中には全く効果を感じなかったと言う人もいます。
ダイエットをするとどうしても短期間で変化する事を期待してしまいがちです。実際には短期間で痩せると言うのは体にも負担を掛けてしまう原因となります。
ボニックを利用する場合も数日で変化が出てくるわけではなく、1か月程度は使い続けなければいけません。管理人の使用した感じだと、人によって３ヶ月はかかると思いました。
１日１０分でいいと公式サイトには書いていますが、1日30分程度は利用するのがおすすめです。
継続して使用する事で変化を感じられるので、短期間しか使っていないのにボニックは効果なしと判断してしまうのは間違っています。
ボニックに頼りすぎな人
もう一つ効果が出ない人の特徴は、ボニックだけで何とかしようとする方です。
ダイエットをする場合は基本的にバランスの良い食生活と運動を行う必要があります。
いくらEMS機器のボニックを使っているからと言って、他は何もしないのはダメです。食事と運動を上手に併用する事で効率的に体脂肪を燃焼させる事もできます。
食事は朝昼晩のうち２食を糖質制限するだけでだいぶ変わります。
キツイ人は麺類だけ抜くことからやってみて下さい。
ボニック自体は確かに脂肪燃焼効果が期待出来ます。しかし、今まで通りの生活をしていてはなかなか効果が感じられない場合があります。
さすがに魔法の器具ではありませんので。
ダイエットを成功させたいならボニックだけで何とかしようとするのではなく、簡単なストレッチや軽い糖質制限だけでも併用すると、より効果を感じやすくなります。
まとめ
ボニックで得られる効果は人それぞれで変わってくる可能性があります。
まずは正しい使い方で継続する事。そして、軽い糖質制限と適度な運動を併用する事です。
運動はちょっとした散歩とストレッチだけでも構いません。今までボニックで効果を感じるなかった人でも、変化を感じることができますよ。